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三人初合作！ 也是在次乐园学会灯光控台了hhh可惜后面的大屏最后还是没研究出来怎么开x 🩵：@小泉花羊QAQ 🤍：@糕什么酱 🩷：@木登_Mikan 音乐本家：iLiFE！ 参考视频：BV1f4wcecEBG BV1S5BiYXEw2 封面、字幕特别感谢：木登（登：一把年纪还要穿着高跟鞋空中劈叉…）
我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
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套公式起标题就是快（） 拼尽全力剪出来的直拍混剪....两位的进步真的肉眼可见的大！感觉真的可以期待实现现代舞勇夺火苗了哈哈哈哈 唯一的问题是这个胡小夏每个直拍都穿着（几乎）一模一样的黑上衣黑裤子，导致切了之后变化效果有点弱。 以及还有一个（完全不）小的问题就是你俩一直在跳错啊啊啊！我一直疯狂变速凑齐和镜像反转。。。看到后面眼都看花了，不知道到底是你俩跳错了还是舞改了（）
小丁总强势归来！辉人！
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舞蹈综合 0
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