原创舞蹈：山灵
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高坂穗乃果：@玛丽香 南小鸟：@古川川kagura 园田海未：@悠悠yoyoko 矢泽妮可：@-楚音未来- 绚濑绘里：@岁慕天寒- 东条希：@wowo喜欢吃汤包 小泉花阳：@屠龙蠢桦 星空凛：@脆皮蛋挞派 西木野真姬：@巧禾力 摄影：@上好嘉也子 终于! 又跳宅舞了 感谢各位的支持 哪里有跳的不好的地方请多多包含 下次见 :)
我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
搭档：@墨叶茶 俩小孩不懂事编着玩的(ᐡ т ̫ т ᐡ)
Blessings for your everyday♪( ´θ｀) ほらここに手を重ねてみて 温もりが伝わってくるでしょ？ それは命の证 拖了好久一直没录的blessing…都快要忘记动作了2333 本来在外面录被咬回来了。。不要搞了好伐。。？然后做了糊糊的画质 好累啊好累好累好累各种事情、、总之还是要心态好一点 坚持下去吧…… 在准备下一个舞台 感觉自己不足的地方还是太多 总之慢慢成长好了
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coser： 若狭悠里：筱靡 丈枪由纪：祁乐 佐仓慈：沐沐 惠飞须泽胡桃：晞晞 直树美纪：嘉觉 摄影&后期：墨离
“外室的名分正室的做派”
宋雨琦Solo回归曲M.O.舞蹈版公开
svt你们的兵来了！中国克拉妹仁川新巡超还原thunder⚡️
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舞蹈综合 0
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