中东节奏（Baladi）跳法，快来收藏练起来

十天干系列舞蹈|壬水“ 则中之德 周流不滞”

壬水的独白 我自西极寒渊醒来 白帝铸我形魄于素练 庚辛锋芒坠入天河 便有了悬瀑九天的银甲 我哺育东方青木时 春江夜涨浸透芦苇的经脉 乙木根系在我怀中呼吸 年轮长成涟漪的同心圆 总被南离之火蒸腾升举 午时三刻化云霓逃亡 丙火总想炼我成汽 却总在子夜凝回我原形 最畏戊土垒成堤坝 中央厚德镇我狂澜 但借东风甲木破土 便能携桃花冲出夔门 终入北海归墟那日 恍然识得五行相生的秘语： 我润泽万物终为土所纳 土承众物却由金相生 金芒锐利需火炼形 火光炽烈靠木延续 木之繁荣皆自我起—— 原来洪荒本是圆融的链环

（自用）上戏李诗浚老师（眼神在舞蹈中的运用，旁提摇臂云肩转腰）1-BV1744ye7EGU

零基础也能帅炸！梦琦老师的手势细节拉满，课堂直接封神！ #太聪明 #overzone #WORKSHOP #厦门hidance#零基础学舞蹈#MOKEY编舞

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夏一雯新疆维吾尔族舞蹈教学：散跳当中常用的13种的舞姿基本步伐

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一个月零基础舞蹈培训成绩

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30 MIN DUA LIPA有氧燃脂舞居家连跳by MadFit

00:00 - 3:03 - Don't Start Now 3:04 - 5:57 - Dance The Night 5:58 - 9:42 - Break My Heart 9:43 - 13:12 - Training Season 13:13 - 16:16 - Houdini 16:17 - 16:47 - Water Break 16:48 - 19:59 - Be The One 20:00 - 23:17 - Physical 23:18 - 26:45 - New Rules 26:4

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