不允许任何人忤逆朴成训这段跪地! 为了这一个动作跳了一整段👊🏻 六月休假之前就教了这个顺便录了视频结果七月开始新歌不停🥹 趁着迷八月底回归之前先把这首补上! 明天慢速!
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单遍消耗：150kcal（供参考） 难度系数：一颗星 音乐: 《Ya tab tab》 新手友好 | 轻松上手 首次练可以先调到慢倍速（长按屏幕或右上角箭头），每天建议跟练5-10次，效果不要太好哟！每一次你都会比上一次更棒！ 充分热身，练完好好拉伸~ #燃脂黑科技 #高阶女性运动 #东方形体美学 #舞蹈减肥 #自信觉醒计划#燃脂舞#肚皮舞#入门肚皮舞#东方舞#东方舞肚皮舞#健身操#适合小白入门的燃脂舞#瘦腰#零基础舞蹈#练出腹肌马甲线#宅家运动打卡季#暴汗燃脂瘦全身#燃脂肚皮舞#我的运动日常#肚皮舞跟
新版完整64步广场舞《等到思念也会说话》正背面同时看清楚
没事跳一跳
【学员案例】我145cm，身边很多人说我不适合跳舞，我想证明自己可以的。苏州成人零基础学舞蹈
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天呐！怎么会这样
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