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辛金的独白 我是辛金，温软清润的珠玉之金。 我非庚金那般刚健肃杀， 我是精雕细琢的钗环、 暗藏锋芒的金针、 凝结秋霜的清辉。 我生来便畏厚重之土， 戊己叠叠便会将我埋没， 使我灵光滞塞，抱负难伸。 我独乐清冽之水的淘洗， 壬癸盈溢方能洗净尘垢， 助我闪耀本真的莹莹光华。 我身虽柔，骨却极傲， 不染尘俗是我的执念。 我的存在， 是为成就极致的精致与锋芒内藏的价值。 这便是我，辛金， 在淬炼与涤荡中， 追寻那一缕恰到好处的澄澈清光。
所有的重拍发力都是基于这个部位基础的发力isolation和幅度熟练掌握的情况下去练习变速以及弹的发力，这样练习的效率会更高。先不带发力把过程轨迹做流畅，动作起始点搞清楚，然后找到这个部位的重拍发力的位置，加入变速和弹的发力。每次的练习都要以发力变化衔接更自然，身体更稳定为目标。用这样的方法练习任何重拍发力的动作都有效。
新版完整64步广场舞《等到思念也会说话》正背面同时看清楚
没事跳一跳
【学员案例】我145cm，身边很多人说我不适合跳舞，我想证明自己可以的。苏州成人零基础学舞蹈
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天呐！怎么会这样
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