-原创片段零爵士 -学会可以艾特我哦~
【竹子君的小贴士】：双手扶胯，是一个帮助稳定下半身的好办法。
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上寒下热最怕个这4个动作，坚持一周，你会发现好的变化！#居家锻炼 #养生操 #小动作大作用
不允许任何人忤逆朴成训这段跪地! 为了这一个动作跳了一整段👊🏻 六月休假之前就教了这个顺便录了视频结果七月开始新歌不停🥹 趁着迷八月底回归之前先把这首补上! 下一段副歌!
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