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20250717，自费去了联名活动现场，但是领不到互动手环，然后也不知道在哪儿看COSER们到底会出现在哪儿，只能无能玩儿水，气死我了
舞蹈基本功课堂练习
成年人舞蹈私教，改善体态，调节压力平衡 通过软开、拉伸、塑型 以及舞蹈动作基本功 来改善体态、释放压力，并掌握成舞 安全提升柔韧性，缓解肌肉的紧绷 针对肩颈、胸腔、手臂、腰腹和小腿的训练及塑型 从零开始，打好坚实的基础 帮助您学习融入肚皮舞的灵动妩媚与形体舞的韵味身姿 服务时长：60分钟 1.拉伸练习：5分钟 2.热身环节：5分钟 3.基本功训练：30分钟 4.舞蹈练习：20分钟 服装建议： 因舞蹈风格的需求，需要您露出肚皮和手臂，从而更好地帮助到您训练基本功和调整身姿，建议您穿着运动内衣+瑜伽裤
谢谢朋友们的喜欢～
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