舞蹈生基本功训练实拍

study vlog｜纯动力自习室学习 7.22

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蕾｜ILLIT 借来的猫 全曲翻跳+副歌保姆级教程 一定要教会你

『Hiphop - 基础跟练』10分钟Hiphop基础跟练丨平台：PS Fit

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一首歌一个基本功《蛇形手臂》跟练

单遍消耗：150kcal（供参考） 难度系数：一颗星 音乐: 《Bel Sodfa》 新手友好 | 轻松上手 首次练可以先调到慢倍速（长按屏幕或右上角箭头），每天建议跟练5-10次，效果不要太好哟！每一次你都会比上一次更棒！ 充分热身，练完好好拉伸~ #燃脂黑科技 #高阶女性运动 #东方形体美学 #舞蹈减肥 #自信觉醒计划#燃脂舞#肚皮舞#入门肚皮舞#东方舞#东方舞肚皮舞#健身操#适合小白入门的燃脂舞#瘦腰#零基础舞蹈#练出腹肌马甲线#宅家运动打卡季#暴汗燃脂瘦全身#燃脂肚皮舞#我的运动日常#肚皮舞跟练

藏族风格广场舞《牧歌一曲献给党》正面演示完整版竖屏

乐美广场舞《牧歌一曲献给党》正面演示竖屏

舞蹈学校日常练功实拍

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42岁开始学跳舞，现在她成了学员们的偶像~~你觉得自己学舞蹈太晚了吗？#逆袭成功 #遇见更美的自己 #提升气质 #成人零基础舞蹈培训

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不是…谁懂这首歌的杀伤力！！

每天下班后虽然很累，但是跳舞真的能让人心情变美丽，银行人真的身心俱疲。

给新手街舞小白的一些建议

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小姐姐形体训练直播片段

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