没想到会被大家喜欢，以后会多多更新的！跳的不好，别骂我！
为什么你摆胯做得不好看❓一招解决胯部难点 救命！摆胯时是不是总感觉像在机械扭屁股？明明看博主跳超丝滑，自己一练就像在跳广播体操😭？别慌！今天九九教你们一招，轻松拿捏好看的摆胯动作💃！ 🌟 核心发力找对，摆胯秒变丝滑 🌟 很多姐妹摆胯不好看，是因为用错发力点！别光靠腰部硬扭，想象你的胯是被一根绳子从正中心的最低点向侧边提拉，主动用 胯根带动 ，把力量集中在髋关节！一定要画出“海盗船”的弧线。试试站定后，单腿屈膝，胯部向外画小弧线，多练几次找到 “摆胯” 的感觉～ 现在就对着镜子练起来！评论区交作业📸，高赞的
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美国女孩白洁(Jessica Beinecke)通过甜美的微笑、丰富的表情、标准的美语、令人惊叹的普通话、穿插lady gaga扮相的可爱表演的动感结合，录制了《OMG美语》视频，向大家讲授美语学习，可爱甜美的她俘获了不少网友的心 ，点击率直线飙升。
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我不贪心，天水的宝妈们可以来话题：#天水舞蹈培训行业#少儿舞蹈培训 #少儿舞蹈 #天水市红舞鞋艺术
先练分解，再连起来！#适合零基础的舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #四肢不协调系列
舞蹈生练功一字马
纯手脚运动是不具备感觉的。Pure hand and foot movements are not sensory
倒立塑型
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