小含老师直播间
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Girl's Day组合（걸스데이）是韩国DreamTea Entertainment于2010年7月9日推出的女子组合。由朴素珍、 金亚荣 、方敏雅、李惠利 4名成员组成
· 一首歌玩转肚皮舞基本功摆胯！ · 单遍消耗：150kcal（供参考） · 难度系数：一颗星 · 音乐: 《Kiss Kiss》 · 新手友好 | 轻松上手 · 首次练可以先调到慢倍速（长按屏幕或右上角箭头），每天建议跟练5-10次，效果不要太好哟！每一次你都会比上一次更棒！ · 充分热身，练完好好拉伸~ #燃脂黑科技 #高阶女性运动 #东方形体美学 #舞蹈减肥 #自信觉醒计划#燃脂舞#肚皮舞#入门肚皮舞#东方舞#东方舞肚皮舞#健身操#适合小白入门的燃脂舞#瘦腰#零基础舞蹈#练出腹肌马甲线#宅家运动打
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舞蹈生练功一字马
纯手脚运动是不具备感觉的。Pure hand and foot movements are not sensory
倒立塑型
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