瑜伽 体态矫正瑜伽 缓解富贵包放松肩颈

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2025体育舞蹈拉丁考级教材:伦巴四级，正面背面教学分解。

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For long-haired students, use the method on the right, and the hair will look be

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afro编舞 call me everyday

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健康体态课进校园，开启小学新“体”验

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自贡少儿背肌练习萌翻！小身板使劲“起飞”，憋红脸的样子太可爱！

谁懂啊！刷到自贡少儿舞蹈班的背肌练习视频，直接被这群小不点戳中笑点！一个个趴在地上，像努力想飞却没学会的小雏鹰，使劲儿抬上半身，小脸憋得通红，有的还偷偷用脚蹬地借力，那认真又笨拙的样子也太萌了！原来舞蹈基本功练习也能这么有趣，建议反复观看治愈不开心～

手把手教你学习舞蹈#成人爵士舞0基础 #舞蹈零基础教学 #适合零基础的舞蹈 #成人舞蹈

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自贡启蒙班萌炸！坐姿跳《听我说》，奶fufu的小模样要化了！

记录启蒙班的课堂小碎片——一群小不点坐得笔直，跟着《听我说》的音乐晃小手、点脑袋，有的记不住动作就偷偷看旁边小伙伴，有的奶声奶气跟着哼调调，连坐不稳晃一下的样子都超可爱！原来坐姿舞蹈也能这么萌，全程姨母笑看完～

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气质比长相更重要，三个动作改善体态真的太绝了！

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