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谁懂啊家人们！每次看启蒙班宝贝练趴青蛙胯，心都要被萌化了！ 小胳膊撑得直直的，小屁股撅成圆鼓鼓的小团子，有的宝贝疼了会皱着小眉头攥紧拳头，却不忘跟老师说“我还能坚持”；有的会偷偷歪头看旁边的小伙伴，俩“小青蛙”对视一眼又赶紧认真趴好，小表情又乖又韧～ 其实启蒙班的软开从不是硬压，就是让宝贝们像“小青蛙”一样慢慢找身体的感觉，每一次坚持都是在给柔软打基础。看着这些小身板一点点打开，真的又治愈又感动，这大概就是舞蹈启蒙最可爱的样子吧！
十天干系列舞蹈|壬水“ 则中之德 周流不滞”
天津50岁多姐姐学舞蹈，被亲朋好友嘲笑，零基础学舞蹈两个月后狠狠打脸身边人#零基础教学 #成人零基础舞蹈培训 #变美变瘦变漂亮 #舞蹈逆袭人生
《星奇摇10》详细教学来了
pas de bourrée细节#芭蕾
每日跟练23｜4分钟有效改善跳舞姿态、胸胯的平移
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