站桩多年不出功？汗流浃背也没用？秘诀就在「沉肩坠肘」和「松胯圆裆」的毫厘之间！这篇给你讲透！#舞蹈生 #舞蹈艺考 #软开度训练 #舞蹈基本功 #无痛基本功
“浮生之下，百年之中，惟此一人。” 3月份还没毕业的时候，在队里的舞蹈室编的。这个视频是初版的库存。 完整版本来这次817在长白山是要跳的。但去了以后身体和精神状态一直不好，于是只老老实实过了年没能跳。现在成为打工人了，会抽个时间录完整版的。
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演绎那一抹伶人的魂🎀 谁是看客，谁是戏中人？💌 #城市舞集古典舞 舞展：苏悦婷 编舞：爱跳舞的仙女丹➕政泰 #伶人舞蹈 #深圳成人舞蹈
R52+RF100-500mm 500端手持 4k 60fps 0.5倍速
叹爱恨无边 让喜字成云烟…唐诗逸这段双人舞也太甜了吧…
胯根力量的增强，有助于腿部和脚腕力量的提升，肌肉是相辅相成的，80分的胯才会有80分的腿和脚
2025年8月20号
舞蹈《徽娘》，创作于2012年，获得第十届桃李杯金奖，编导：张晓梅，袁莉 演员：王赞
《芒种》一响，回忆登场～
下班啦摇个埃及摇～
游龙拳
暮色起看天边斜阳
中国舞 0
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