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站桩多年不出功？汗流浃背也没用？秘诀就在「沉肩坠肘」和「松胯圆裆」的毫厘之间！这篇给你讲透！#舞蹈生 #舞蹈艺考 #软开度训练 #舞蹈基本功 #无痛基本功
教练+摄影：Echo Wang 第一次学自由潜，下到池底的动作还不够干净利索。 Echo老师说，今天要学10个动作（雄心壮志地）。结果学到第4、5个，场地管理大叔就来赶人了：要结束运营啦！~ 这首歌好好听的，学好水下动作后，我要好好编的。（2分多钟的歌曲，要憋坏了）
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