编舞：妙舞阁
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프롬더춤 • From the 춤
就喜欢这种长的好看又看着不太聪明的姐姐…
舞蹈生的基本功是舞蹈学习中的重要组成部分，它们不仅为舞蹈动作打下坚实的基础，还能提升舞蹈的表现力和美感。压腿：包括压前腿、旁腿和后腿，是打开腿部关节韧带的关键，有助于提升腿部的柔韧性和力量。 压肩：放松头部和脊柱，增强肩部韧带的拉伸感，提升身体的柔韧性。大踢腿：包括踢前腿、旁腿等，是培养腿部力量和开度的关键动作 此外，还有一些其他的基本功，如横叉、竖叉、撕叉、滚叉、涮腰、搬腿等，它们都是舞蹈生必须掌握的技能。这些基本功的掌握程度将直接影响舞蹈生的舞蹈水平和表现力。建议舞蹈生在平时的训练中多加练
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八十岁老奶的原创国风编舞#风月
郭喆喆 2025-07-26_20-55 郭喆喆 直播回放 录播
这飞扇哪能做笼中鸟～
天地蜉蝣，沧海一粟。#赤壁赋#古典舞#翻跳
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