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禅舞是自我疗愈、自我蜕变的方便法门。进入喜悦放松的状态，禅舞的精髓是觉知，觉：身、心、气、乐、境的和谐，是自我修身养性的通道。 禅舞的律动让我们放松下来，在禅的境界，心得到安住，以动修静，动静相宜。改变僵硬、古板、焦虑、抑郁的状态，转化能量，以欢快、灵动、自在的能量陪伴自己，与同修同频共振。
戏文说4
暑假班《与凤行》翻跳结课啦，花絮先走一波吧
格温小姐怎么0-20了啊
第一次接触古典舞把杆基训组合，感觉还不错，分享一下集训的课堂记录（课后自己练习居然还没有课上的状态好也是奇怪）
@南煜- 电影《红河谷》片尾曲 《雪儿达娃》金复载作曲
中国舞 0
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