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禅舞是自我疗愈、自我蜕变的方便法门。进入喜悦放松的状态，禅舞的精髓是觉知，觉：身、心、气、乐、境的和谐，是自我修身养性的通道。 禅舞的律动让我们放松下来，在禅的境界，心得到安住，以动修静，动静相宜。改变僵硬、古板、焦虑、抑郁的状态，转化能量，以欢快、灵动、自在的能量陪伴自己，与同修同频共振。
相逢已是上上签 何须相思煮余年 即便此生不复见 相伴一程已心安
是刘宇老师的画中游浅浅试一下。容我下次再录个更好的。(^_−)☆
角色塑造·《凤求凰》主编：王熙老师 授课老师@糯米老师🍡 愿得一心人，白首不相离，不知道卓文君有没有后悔过呢 #角色塑造 #凤求凰 #傲娇喵七七翻跳 #成人舞蹈
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2025.07.12 冯蕴 戴忠宇 王胜男 丛家芊 申飞鸿 等 《女杀四门》
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