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禅舞是自我疗愈、自我蜕变的方便法门。进入喜悦放松的状态,禅舞的精髓是觉知,觉:身、心、气、乐、境的和谐,是自我修身养性的通道。 禅舞的律动让我们放松下来,在禅的境界,心得到安住,以动修静,动静相宜。改变僵硬、古板、焦虑、抑郁的状态,转化能量,以欢快、灵动、自在的能量陪伴自己,与同修同频共振。
又是一学期忙完!
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