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7月19日，湖北省宜都市枝城镇五峰山村文体广场热闹非凡，2025年宜都市第十届生态葡萄采摘开园仪式在此隆重举行。“甜蜜葡萄园、情醉五峰山”，此次活动吸引了众多游客、当地居民以及媒体的关注，现场洋溢着欢乐与丰收的喜悦。宜都两江石榴红双双舞蹈队表演了《精忠报国》，受到了观众赞誉。刘卫东摄
学舞蹈软开是必须要练的
总有人说“成年人骨头硬，学舞没希望”，但她用亲身经历打脸：每天1小时基本功，从压腿龇牙咧嘴到轻松下腰，老师都惊了“进步比18岁学员还快”厂里拧螺丝练出的耐力，现在全用在耗腿上了。”其实成年人学舞优势更明显：懂坚持、会规划，缺的只是跨出第一步的勇气。
歌曲：《半壶纱》刘珂矣 编舞：陈粒拓
【小肉蛋子爱跳舞】～【如故】舞蹈视频 周生如故～“周生辰 我来嫁你了”#如故#周生如故#如故舞蹈#如故舞蹈视频
八十岁老奶的原创国风编舞#风月
郭喆喆 2025-07-26_20-55 郭喆喆 直播回放 录播
这飞扇哪能做笼中鸟～
天地蜉蝣，沧海一粟。#赤壁赋#古典舞#翻跳
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