其实转多了，手真的会酸，就是有一种三胀的疼痛感，要忍很久才能继续转下去，可能是有头了之后一直一直不停转的原因，不过半小时一口气掌握了三种转笛方法，自己还是挺迅捷的，赞～
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宝子们！你们第一个现代舞组合都学会了不？没学会也别慌，多练练就成。今天咱直接进入现代舞基训第二个组合—脊椎训练组合的学习啦！这脊椎训练组合可太重要了，在现代舞里，脊椎就像个 “指挥家””，控制着身体的各种动作。要是把脊椎练 好了，跳舞时那动作指定又丝滑又好看。 大家想象一下，你跳起舞来，脊椎灵活得像条小蛇。大家要是有啥问题，随时在评论区问。宝子们，都打起精神来，让咱们把这个脊椎训练组合拿下，一起在舞池里闪闪发光！ 00:00-02:50正面节拍视频 02:50 -06:20正面组合展示 06:20-09:
编舞：潘薇佳 教学：游林鹏
先编了个半曲，等后续完结撒花，再考虑录
【月隐之】新作上线，快来看看！
叶桑热啦
身韵练习｜新皮肤哇
日月山
来一个纯音乐版的俏皮《白素贞》叭
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