这让我慢了好几年!(模拟赛车)
资源来自JACKZER,自我学习并顺手翻译与校对,希望可以帮助大家
模拟赛车竞争激烈。上一秒你还专注投入,下一秒在并排缠斗中大脑就突然空白了。你遇到过这种情况吗?你不是一个人。
在这期视频里,我将拆解当我们在比赛中神经系统崩溃时到底发生了什么——以及我如何通过学习心理治疗的方法解决了这个问题。从“隧道视野”、错过刹车点,到情绪当机,我会讲解“耐受之窗”(Window of Tolerance)这一创伤知情疗法中的概念,以及我是如何用它来训练自己在高压下保持冷静的。
这期视频不是讲车辆设定,也不是圈
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