喝酒需要我们注意的事情很多，因为喝酒喝的正确的话，可以给你的身体带来健康，也可以增加你的生活情趣，如果喝酒的生活常识不足的话，那么会影响你的身体健康，所以我说说喝酒的一些个人体会。

工具/原料

• 喝酒

• 技巧方法

• 个人心得

方法/步骤

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   第一、我们喝酒的时候要选择喝质量好的酒，个人比较喜欢五粮液和剑南春，因为五粮液的酒质很不错，而且适合每天一小杯，有一定的保养作用，另外剑南春也属于不错的好酒。

   

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   第二、白酒喝起来是有讲究的，建议大家和白酒的时候一定要用热水把酒热一下，这样酒里面的杂质就会被去除，这样喝酒不会伤胃口，而且热酒也会减少对肠胃的刺激，这点大家也要注意。

   

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   第三、喝酒的时候大家要注意不能空腹，无论是任何的酒类都不能不吃东西就喝酒，建议大家喝酒前最好吃一些米饭之类的主食，这样可以保护自己的肠胃，同时不会损坏你的肾功能。

   

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   第四、我们如果参加一些宴会的话，来不及吃东西，那么你可以找一些肥肉吃，先吃几口肥肉，那么肥肉的油脂就会包裹住你的胃口，这样对你的胃口有很好的保护作用，这点大家也要记住。

   

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   第五、大家喝酒比较频繁的时候，建议可以多吃一些水果，这样可以保证你的胃口得到一定的营养补充，水果里面的维生素很多，对于稀释酒类有很好的作用，这点大家一定要记住。

   

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   第六、蜂蜜的营养价值很高，特别是喝酒喝多了以后，大家可以多可以写蜂蜜水，这样可以很快的减少喝酒引起的不适，蜂蜜水也可以搭配上生姜，这样效果会更加好，因为生姜养胃。

   

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   第七、喝酒比较多的话，第二天起来会十分的难受，建议大家喝酒多了以后可以临睡前喝上一杯热牛奶，这样第二天起来你的胃口和头不会过于难受，而且牛奶可以及时的补充水分和营养。