运动健身是我们现在人必不可少的一项必要日常活动。很多业余的爱好者，都会去健身房舞蹈。在上课的时候，如何在短短的时间内记住舞蹈动作呢？下面给大家总结的经验。

方法/步骤

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   1.集中注意力，认真看老师的动作，注意脚步，手势以及呼吸。

   

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   2.练习的时候注意听音乐节拍，跟着音乐感觉用心感受。

   

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   3.反复练习舞蹈动作，如果不经常练习舞蹈动作很容易忘记，所以一定要经常练习。

   

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   4.尝试自己做舞蹈分解动作，舞蹈分解的时候大脑会跟着身体动作再思考一遍舞蹈动作的每个运行轨迹。

   

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   5.回看自己跳舞的视频，从自己舞蹈的视频中看动作的标准性，同时也会巩固每个舞蹈动作。

   

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   6.保存舞蹈视频和舞蹈分解视频，将舞蹈分解记录在固定笔记本里面，同时归档做分类，随时忘记的时候都可以查看。

   

注意事项

• 舞蹈贵在坚持。