最佳健身指南？
6个回答
摇划花蜜的午后
2025-04-02 08:47:42
健身前应该不要过量饮水，不要吃的太饱，健身前应该做热身运动，健身程度应该由易到难，健身后不要立即喝冷饮，或者是洗热水澡。
冷冷的冰雨
2025-03-11 16:56:06
其实最佳的健身各有特色的
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