跑步机一般跑多少分钟比较合适
12个回答
秋水潺潺
2025-04-15 12:12:48
小孩的话15-20分钟，大人一般都是30分钟以上
做法：跑步机上中强度运动 每次30分钟以上 （一定要出汗） 贵在坚持
跑步是个很枯燥的事情看你坚持的了不另外还要注意营养，脂肪类的食物尽量少吃 糖类的也少吃 竞步专卖店浦东地址：浦东新区东建路912-916号（浦建路路口）
希望对你能有所帮助。
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放怀拥抱你
2025-03-29 15:29:16
如果减肥的话最少要跑40分钟左右，这样才可以燃烧脂肪，如果是健身运动30分钟就好
竹香雨影
2025-03-01 06:41:36
跑步机，一种健身房里非常常见的健身器材，跑三十到四十分钟最佳
纯真小囡孩
2025-02-14 05:47:22
选择的是小乔跑步机，出现过一次莫名其妙的打滑，虽然后面没再出问题了，不过心一直都吊着，怕下次再这样给摔了。
猜卟透的人
2025-01-28 00:58:23
跑步机个人感觉一般，跑上20分钟就行了，反正我每回就是跑20分钟
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