如果没有手机，我醒来第一件事情会做的事情可能会依赖于我在当时的情境和环境。下面是一些我会考虑的可能性:

一，起床准备

如果我没有手机，我可能会选择立即起床，拿起一份日报或杂志或开电视寻找最新的新闻动态。因为这样可以了解当天发生的重要事情，及时获取最新消息。随后我会开始准备早餐，洗漱，然后整理出今天要完成的任务清单。

二，享受一杯咖啡

当然，有时候我会选择享受一杯咖啡或茶，这样可以完全的放松一下，让我的大脑获得一些休息，以便更好地开始新的一天。我会注意环境并以优美的方式将整个事物过滤到我头脑中。

三，锻炼身体

我发现早上做运动很有益处，它有助于让我精神焕发，提高我的创造力和效率。因此如果没有手机，我可能会选择立即开始早上的锻炼，这样不仅可以帮助我保持身材，也可以让我的身体状态得到恢复。

总结而言，如果我没有手机，那么我仍然可以有很多事情可以去做，而且这些事情有助于培养我自己独立处理事物的技能和能力。这样的日程，可以令我远离手机等电子设备的干扰，最大程度地去关注和珍惜我的日常生活。

曾几何时，我们早上醒来的第一件事就是要去看手机，我们还要在补充一点：

晚上睡觉前最后一件事也是要看手机。 不知道从什么时候起，我们大部分人都养成了这个习惯，有的人会说我在醒了之后和临睡之前给爱的人发早安和晚安，有的人会说我在工作都是在手机上完成的，看手机非常重要，这都可以成为打开手机的一个冠冕堂皇的理由。

但更多的人大概是看看微信、翻翻朋友圈、刷刷微博或者漫无目的的浏览头条和新闻，我当然也是其中之一。

我不禁想，我们是什么时候习惯了早上醒来第一件事就是去看手机呢，没有手机的时候我们早上起来会干什么呢？

手机步入我们的生活大概是在2000年前后，最早的功能仅仅是打电话和发短信，那时我刚刚上大学，买了新手机之后爱不释手，总是时不时的拿出来看看有没有电话和信息，每次都没有，心里还感到有些失望。

随着手机的功能越来越多，我们对手机的依赖程度也越来越大，我逐渐感到手机对我产生了很大的困扰，让我很难集中精力，每次微信微博QQ等各种通讯工具发来信息的时候，我总是迫不及待的要去看，恐怕耽误事。

有次和朋友聊天，他说他把手机的微信设置成免打扰，来了信息手机不会有提示音，只有自己想看微信的时候才会去看，如果有信息在逐一回复。

我问他这样没有耽误事吗？他说道，其实我们自己没有那么重要。 我听从朋友的建议，将手机里微信、微博、QQ等所有APP软件程序全部设置成了免打扰，甚至连短信也设置成了无铃音，只有电话设置了可以听的声音。

就这样过了一段时间，我也并没有感觉到耽误什么事，即便是有朋友发来信息，我没有及时看到及时回复，其实大部分信息也都是无关紧要的事情，看到了在回复，也没耽误什么事情，真有急事的肯定会直接给我打电话。

这样以来，我确实觉得轻松了一些，不必为手机所牵绊，可以有更多的时间来处理自己的事情，自己的精力在一定程度上可以相对集中。

其实刚刚设置免打扰的时候我还有些不适用，感觉好长时间手机都没有提示音，总是想去主动看看，但大部分看的时候也确实没有信息。

这正应了朋友说的那句话：其实自己真的没那么重要。

渐渐地，我也学着在临睡前把手机调整静音，希望可以有放松的睡眠，早上起来，除了看看时间之外，尽量少的去看无关的信息，利用早上的时间活动一下或者看看书，都是不错的方式。

手机，其实只是一种工具而已，使用的主体是我们，如果我们每天被手机影响和干扰，本末倒置，岂不成了手机的奴隶？

如果没有手机，我醒来第一件事会做什么？这是一个很有意思的问题，同时也是一个很难回答的问题。手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，它不仅仅是一个通讯工具，更是一个娱乐、学习、工作等多功能设备。但是，如果没有手机会怎么样呢？

首先，如果没有手机，我醒来第一件事会做的就是看时间。对于一个习惯了手机闹钟的人来说，没有手机的话，我可能会习惯性地去看我的手表或者闹钟。这样虽然有些不方便，但是也可以让我准时起床。

其次，如果没有手机，我醒来第二件事会做的就是给家人打电话。手机让我们可以随时随地联系家人和朋友，但是如果没有手机，我可能会习惯性地去找座机或者其他通讯设备，给家人打电话，让他们知道我已经醒来了。

最后，如果没有手机，我醒来第三件事会做的就是准备早餐。手机让我们可以在床上看新闻、刷微博、聊天等等，但是如果没有手机，我可能会习惯性地去准备早餐，让自己开始一个新的一天。

总的来说，如果没有手机，我们的生活可能会有些不同，但是我们仍然可以通过其他方式来完成我们的日常生活。手机虽然给我们带来了很多便利，但是我们也应该学会在没有手机的情况下生活，让我们的生活更加多元化和丰富化。

如果没有手机，醒来后第一件事情会根据个人习惯和需求而有所不同。大多数人可能会用其他设备或者时钟来查看时间，然后开始日常的个人卫生和起床活动，如刷牙、洗脸、喝水等。
如果是工作日，一些人可能会急于起床，准备上班或上学，检查日程安排和提醒事项；而在休息日，一些人可能会借此机会放松一下，享受慢节奏的早晨，或者计划一天的活动和娱乐。
此外，有些人可能会把手机作为一种娱乐和信息渠道，睡前和醒来时都会使用手机检查社交媒体、消息、新闻等，这些人可能会感到有些不方便和失落，需要更长时间适应没有手机的状态。
总之，没有手机的情况下，起床后的第一件事情会因人而异，但可以肯定的是，人们会逐渐适应没有手机的状态，并找到适合自己的替代方式。

您好，如果没有手机，我醒来第一件事起来锻炼身体，然后安排好一天要做得事。

早起锻炼身体有很多好处，包括以下几个方面：

1.提高代谢率：锻炼能够提消耗多余的脂肪，有助于减肥和保持健康的体重。

2.提高精神状态，增强免疫力，预防心脏病和癌症，减少压力，增加创造力和专注力。

3.提高身体能量和耐力：呼吸更清新的空气，避免交通工具的尾气污染，早晨的锻炼能够增强身体的能量和耐力，使你在一天中更有活力和精力。

4.改善睡眠质量：研究表明，早晨锻炼有助于改善睡眠质量，使你晚上更容易入睡，睡眠更加深沉。

5.养成规律的生活习惯：提高心肺功能，锻炼能够增强心肺功能，使心脏和肺部更健康，预防心脏病和其他慢性疾病。

总之，如果没有手机，我可以选择更有意义的晨炼，既增强了体质，又有利于保持旺盛的精和提高工作效率。所以任何东本都有两面性，手机既为我们提供了很多便利，也影响了我们的生活，所以我们用手机的时候要有所选择。